L’endométriose touche un nombre croissant de femmes et provoque des douleurs intenses liées à la présence de tissu utérin hors de l’utérus. Les traitements reposent sur les hormones ou la chirurgie. Une meilleure information sur l’hygiène menstruelle et les mécanismes du cycle pourrait aider à prévenir certaines formes de la maladie.
LE JOUR ET LA NUIT
Le rythme jour‑nuit influence la croissance, l’énergie et l’équilibre mental. S’exposer à la lumière naturelle, limiter les écrans nocturnes et respecter les temps de repos aide à préserver la santé à tout âge.
