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La vitamine D, essentielle pour os, muscles et immunité, se fabrique au soleil et s’apporte par l’alimentation. Supplémentée via l’huile de foie de morue, elle protège contre infections et maladies auto-immunes, mais attention à la surconsommation.
Méthode de traitement chroniques : petite dose régulière de vitamine C pure, répartie en petites gorgées sur la journée, pour renforcer l’énergie vitale et aider à la guérison, avec une approche douce et sans additifs.
La vitamine C optimise l’immunité et accélère la récupération lors d’infections virales, grâce à ses formes naturelles, à consommer le matin, et chimiques, à répartir dans la journée, surtout en cas de maladies chroniques.
La prévention de l’ostéoporose ne se limite pas au calcium. Alimentation méditerranéenne, huile d’olive, citron, activité physique et oligothérapie offrent une approche naturelle efficace, sans les risques des supplémentations excessives.
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