Le rythme jour‑nuit influence la croissance, l’énergie et l’équilibre mental. S’exposer à la lumière naturelle, limiter les écrans nocturnes et respecter les temps de repos aide à préserver la santé à tout âge.
LE JOUR ET LA NUIT
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Le rythme jour‑nuit influence la croissance, l’énergie et l’équilibre mental. S’exposer à la lumière naturelle, limiter les écrans nocturnes et respecter les temps de repos aide à préserver la santé à tout âge.
La médecine moderne impose une vision de la santé basée sur l’éradication rapide des maladies, ignorant souvent les traitements doux et efficaces pour les malades chroniques, oubliant le serment d’Hippocrate.
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