Sélectionner une page
chronobiologie

Résultat de votre recherche

LE JOUR ET LA NUIT

LE JOUR ET LA NUIT

Le rythme jour‑nuit influence la croissance, l’énergie et l’équilibre mental. S’exposer à la lumière naturelle, limiter les écrans nocturnes et respecter les temps de repos aide à préserver la santé à tout âge.

lire plus
AU CACHOT

AU CACHOT

Porter des lunettes de soleil en permanence perturbe l’équilibre hormonal en privant la rétine de lumière naturelle. Cette pratique affecte l’immunité, le psychisme et l’énergie vitale via le dérèglement des rythmes circadiens contrôlés par l’hypophyse.​

lire plus

Partager sur