Le rythme jour‑nuit influence la croissance, l’énergie et l’équilibre mental. S’exposer à la lumière naturelle, limiter les écrans nocturnes et respecter les temps de repos aide à préserver la santé à tout âge.
LE JOUR ET LA NUIT
lire plus
Résultat de votre recherche
Le rythme jour‑nuit influence la croissance, l’énergie et l’équilibre mental. S’exposer à la lumière naturelle, limiter les écrans nocturnes et respecter les temps de repos aide à préserver la santé à tout âge.
Porter des lunettes de soleil en permanence perturbe l’équilibre hormonal en privant la rétine de lumière naturelle. Cette pratique affecte l’immunité, le psychisme et l’énergie vitale via le dérèglement des rythmes circadiens contrôlés par l’hypophyse.
Partager sur