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Le port du masque face aux virus, notamment en pandémie, est complexe : il protège surtout les autres, mais n’arrête pas le virus lui-même. La santé repose aussi sur hygiène, alimentation, purification d’air, et immunité naturelle.
Le port du masque sur le nez réduit la respiration et fragilise l’immunité. Porter le masque sous le nez protège les autres mais demande vigilance. Vitamine C, hygiène naturelle et air purifié sont essentiels pour renforcer ses défenses face aux virus respiratoires.
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