La longévité repose sur des principes simples mais essentiels, que la médecine traditionnelle européenne identifie depuis toujours : l’énergie vitale et le terrain. Ces piliers se perdent dans les pratiques actuelles, alors que les conseils de base nutritionnels, comportementaux et d’hygiène restent méconnus ou négligés. Le traitement et la prévention des maladies chroniques passent par une approche globale qui respecte ces fondations.