L’énergie vitale est une force essentielle qui circule dans le corps et permet de maintenir la santé, la vitalité et la capacité de résistance face aux agressions. Cette énergie, souvent appelée « Qi » en médecine traditionnelle chinoise, circule à travers des méridiens et influence non seulement la santé physique mais aussi l’équilibre émotionnel. Elle soutient la fonction immunitaire et le dynamisme corporel. Quand l’énergie vitale baisse, le système immunitaire s’affaiblit, ce qui réduit la capacité du corps à se défendre contre les maladies. Pour préserver cette énergie, il est crucial d’avoir une alimentation équilibrée, de gérer le stress et d’adopter une hygiène de vie adaptée. Le corps humain produit son énergie principalement à partir des nutriments (glucides, lipides, protéines) transformés en ATP, qui sert de carburant cellulaire, notamment pour le système immunitaire très énergivore en cas d’agression. Maintenir un bon niveau d’énergie vitale est donc indispensable pour garder une immunité optimale et résister aux défis quotidiens.​