Prévention et prise en charge
La prévention passe par une hydratation optimale, une alimentation riche en fibres, une activité physique régulière et une gestion du stress. Les mucilages, comme l’ispaghul, sont recommandés pour leur efficacité et leur innocuité à long terme. En cas de constipation persistante, il est conseillé de consulter un professionnel de santé pour explorer les causes sous-jacentes et adapter le traitement.







